Спина

Развиваем мышцы спины. В повседневной жизни мы больше используем мышцы передней части тела, поэтому мышцы спины часто оказываются неразвитыми, что приводит к сутулости. Наша цель - равномерно развить свое тело.

Разные варианты упражнений дают разную нагрузку. Подбирайте таким образом, чтобы сделать 10-12 повторов в подходе.